تناول الماء بكثرة على السحور مفعوله مؤقت ويتم تصريفه سريعا الأفضل أكل الخضار الطازجة لأنها تحتفظ بالماء وتفرزه ببطء إثناء الهضم #صحة #رمضان

http://twitter.com/al3elm_noor